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[励志与成功] 《情绪掌控,决定你的人生格局》[PDF]宋晓东

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发表于 2020-2-18 23:15:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

《情绪掌控,决定你的人生格局》

:  如不清楚如何下载精品资源,请看此帖说明!  >>去了解





作者:宋晓东
出版社: 天地出版社
副标题: 6大思维格局,25种方法论,开启快速上升通道
出版年: 2018-2-8
页数: 280
定价: 39.8
装帧: 平装
ISBN: 9787545534696

内容简介  
你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让1%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。
本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,开启快速的上升通道。


作者简介  
宋晓东,
国家二级心理咨询师,教育学硕士,上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师,上海市认证学校心理咨询师。曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校进行访问学习。
曾任《人力资源》杂志专栏作者,现任《学生导报》《壹心理》专栏作者,持续发表多篇优质文章。
所写文章曾被思想聚焦、清华南都、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信公号转载,获得粉丝一致好评。

目录  
Part 1突破思维:请远离消极的思维模式
戒掉完美主义心态,你才不会那么焦虑
比玻璃心更可怕的,是僵固式的思维方式
不要让那么多的可是,毁掉你那么大的野心
不要害怕孤独,因为它会让你精神饱满
总感觉自己没啥自信?那就多去积累成功经验啊
(更多)
原文摘录    ( 全部 )
孟昭兰在《情绪心理学》中指出:情绪与认知不同,它似乎跟个体的切身需要和主观态度相联系。从这种联系中可以引申出情绪的两种存在形式,其一为内在状态与体验,其二为外显表情,这是认知过程所不具备的特征。 情绪和认知又有关联。情绪可以发动,干涉,组织或改变认知过程和行为。认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。 (查看原文)
树子漂流记 2018-03-14 11:01:03
—— 引自第3页
别让1%的情绪失控,毁了你99%的努力。 (查看原文)
树子漂流记 2018-03-14 11:01:03
—— 引自第3页
> 全部原文摘录


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发表于 2020-2-21 10:28:03 | 显示全部楼层
情商决定个人的一切,一点都不过分
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发表于 2020-2-27 14:43:28 | 显示全部楼层
下不了也谢谢
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发表于 2022-6-4 20:43:50 | 显示全部楼层

情商决定个人的谢谢
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